花粉症にならない人の6つの特徴!日本人の3割は発症する!?

公開日: : 花粉症

花粉症に悩まされる人が多い反面、花粉症にならない人も居ますよね?

私も毎年春先になると、花粉症に悩まされる1人(-_-;)

花粉症にならない人

鼻水は止まらないは、目が痒くなるは・・・
仕事が手につかない事を花粉症のせいにしてたりします。

 

ここ数年、花粉症に悩まされている人が増えてきているように感じるのは私だけでしょうか?

 

そんな中、花粉の時期にビクともしない花粉症にならない友達がいます。

「花粉症になる人とならない人は何が違うの?」

 

花粉症になる人とならない人の違いが気になって調べていると、何やら花粉症は日本人特有の
症状だそうな・・・汗

 

そこで
[tip]

  • 花粉症にならない人の特徴
  • どうして日本人が花粉症になりやすいのか?
  • 花粉症にならないための方法
[/tip] について調べてみました!

花粉症にならない人の6つの特徴

実は花粉症にならない人にはいくつか特徴があります。

ということは当てはまらない人は花粉症になりやすい人ということに
なりますね^^;

 

徹底的にネットを調べてみると、実際私も調べていると心当たりのあることがありました汗

花粉症にならない人の特徴を一つ一つ見ていきましょう!

 

(1)家族にアレルギー体質の人が少ない家庭

実はコレが一番花粉症になる人とならない人を左右するようです。

[important]
  • アレルギー体質の多い家系  → 花粉症になりやすい
  • アレルギー体質の少ない家系 → 花粉症になりにくい
[/important]

 

花粉症も遺伝が関係していて、よく言う病気になりやすい家系があるように花粉症も考え方は同じ
とされています。

 

遺伝が大きく関係してはいますが、勿論花粉症になる原因は他にも考えられることがあります!

 

(2)清潔な環境で生活している人

花粉症になりにくい人は、清潔な環境で生活している人が多いと言われています。

理由としてアレルギーの元となる、ハウスダストやダニを吸い込みにくい環境で生活することで、
そもそもアレルギー体質になりにくいということです!

 

でもコレって、個人的に言えば掃除しててもハウスダストやダニを吸い込まない保証は無いわけ
ですから賛否両論ありそうに感じるのは私だけでしょうか?

 

(3)1日3食、早寝早起きの規則正しい生活リズム

花粉症にならない人

規則正しい生活をしていると、自律神経のバランスが安定するので、糖尿病や高血圧などの
生活習慣病になりにくいとよく言われます。

花粉症も考え方は生活習慣病になる条件と同じ。

 

現代人は残業で帰宅は遅くなって睡眠不足になりがちですよね?

食生活も偏食や食べる時間も乱れがちの人も多いのも事実。

外食やインスタント食品、スナック菓子や脂っこい食事をしていると栄養不足から
アレルギー体質になりやすく花粉症にもかかりやすくなります!

 

また日常生活で過度にストレスを溜め込みやすい人も自律神経が乱ることで、花粉症になりやすい
と言われています。

 

(4)花粉をあまり浴びていない人

花粉が少ない所で生活している人は、花粉症になりにくいです(^^)

 

そんな風に言えば
「花粉を浴びてなかったら、花粉症にかからないのは当たり前!」

そんな風にも取れてしまいそーですが・・・
そゆ事じゃないです^^;

 

花粉症になる一つの原因として、浴びた花粉を体が一定量蓄積して、
それ以上受け入れられず花粉症を発症します。

 

バケツにホースで水を入れていると、初めは勿論溢れませんよね?

でもずっと水を入れ続けると・・・許容量を超えてバケツから水が溢れ出します。

 

コレと同じ要領で花粉を蓄積していたのが体の免疫のキャパを超えてしまい、花粉症を発症
してしまうということですね汗

キャパは人によって違うので、同じ条件で生活しているからと言って発症するまでに
個人差はあります。

 

(5)運動を好んでする人、基礎体温の高い人

日頃から運動している人、基礎体温が高い人はアレルギーに対する免疫が強いと言われています。

というのも基礎体温が高い人は、風邪や病気にかかって体調不良になる人が比較的少ないのは
免疫力が高いから。

 

逆に不規則な生活やストレスは自律神経が乱れて、低体温症の原因になります!

まだ花粉症になっていない人も油断禁物です。

 

あっ!

免疫力低下から体調を崩して鼻をかみ過ぎると鼻の粘膜が傷つきます。

鼻の粘膜が弱っていると花粉症になりやすいので、体調不良にも
注意しましょう。

 

(6)お年寄りは花粉症になりにくい!?

お年寄りは花粉症になりにくいと言われていますが、理由は大きく分けて3つあります。

[tip]
  1. 戦後間もない当時、スギ花粉の飛散量が少なかったから
  2. 現代人と比べ規則正しい生活リズムで生活していたから
  3. 年を取ることで、花粉に対しての反応が悪くなるから
[/tip]

 

戦後間もないころは、国内で花粉症の事例がありませんでした。

昔と比べて今は生活環境が大きく変わっているので仕方無いのはありますね^^;

 

話は変わりますが、お年寄りは蚊にも刺されにくいって知ってました?笑

気になる方は蚊に刺されやすい人の特徴は年齢!?も読んで下さい^^

 

(7)アトピーの人が花粉症にならないのはウソ!

「アトピーの人は花粉症にならない」

とてもイヤな話を聞いたことがありますが・・・コレは嘘です!

 

実際に私の友達がアトピー持ちですが、花粉症にもかかっています。

変なデマに流されないようにしてくださいね!

日本人の3割は花粉症に発症!?

花粉症にならない人

厚生労働省の平成22年の耳鼻科などを対象にした調査によると・・・

なんと日本人の10人中3人

3割の割合で花粉症にかかっているそうです(-_-;)

 

年々花粉の飛散量が増えていることや、生活環境の変化もあって年々花粉症に悩まされている人は
増加傾向

また一番花粉症やアレルギー性鼻炎に悩まされている年齢は10代~50代と働きざかり、勉強ざかりの
年齢の方が花粉症やアレルギーに悩まされています。

 

年々花粉症の人が増える原因はハッキリ分かっていませんが・・・

考えられているのが戦後に植えられた杉の木が成長していることや、地球温暖化で花粉の飛散が
活発になっているとも言われています。

 

花粉症になるのは日本人だけ!?

「外国人は花粉症にかからないって本当!?」

そんな話を聞いたことはないですか?

 

コレにはいろんな説があるので、外国人が花粉症にならないとは言い切れません。

 

よく言われるのが・・・
[note]

  • 杉の木は日本特有の木だから外国人は花粉症にならない
  • 花粉症は日本にしかない
[/note] と言われていたりしますが

 

一方では、
[warning]

  • アメリカにはブタクサの花粉
  • ヨーロッパにはイネの花粉
[/warning] といった花粉が飛んでいて種類は違いますが、花粉症に悩まされている外国人の方が
居られるのも事実です。

 

日本に花粉大国のイメージがあるのは杉林が日本国土の約10%以上ある事。

スギ花粉による花粉症に悩まされている方が、花粉症患者全体の約70%以上ということが
理由かも知れませんね(-_-;)

 

因みに日本に訪れた外国人の方も花粉症を発症する事も勿論あるので、日本人だけの
悩みではなんいです。

ただ日本はスギ花粉の多さから国民の多くがくしゃみをします^^;

そんな国は、日本しかないかも知れませんが・・・

 

花粉症にならないための方法は?

花粉症は今、花粉症になっていない人でも将来的には花粉症になる可能性を誰もがもっています。

人によって花粉症を発症するタイミングは違いますが、スギ花粉の飛散量が多い年は花粉症患者が
増える傾向があります。

 

今花粉症になっていない人は一度花粉症を発症してしまうと、治すのは難しいと言われているので
注意したいですね!

 

花粉症にならないために普段から予防できる方法を3つ紹介していきます。

 

見えないマスクをする

過去に「はなまるマーケット」や「おもいっきりTV」などで見かけたすごい花粉対策グッズ「ポレノン」

ポレノン(pollenon)

マスクの代わりにシュッと一吹きするだけ!

普段通りメイクも出来ますし、見た目の変化もなく人前でも気にならないのがポイント。

 

他にも花粉症の薬だと副作用で眠くなったりボーッとしますが、医薬成分が入っていないので眠くもなりません。

試しに使ってみましたが、ムズムズすることもなくマスク無しで快適に過ごせました(^^)

私のように花粉症に悩まされている人にも効果的です。
ポレノン

 

免疫力を高め自律神経のバランスを保つ

偏食がちな食生活を野菜もしっかり食べて、1日3食バランスの良い食生活にする事も免疫力を
高める一つの方法です。

残業で遅くなってもお風呂に入る時はしっかり湯船で体を温め、体が温かいうちに布団でしっかり
寝るようにしましょう

 

出来れば寝る時間はゴールデンタイムに寝るのが一番と言われています!

詳しくは理想の睡眠時間と時間帯は?

 

腸内環境を整えるのも一つ!

花粉症対策で有名な食べ物といえばヨーグルトやチーズなどの乳製品です。

他にも納豆や味噌などの発酵食品も効果的と言われていますね(^^)

 

理由は体の免疫力を保つための免疫物質の約80%が腸内に集まっていると言われているからです。

発酵製品を食べることで、腸内の善玉菌を増やして活性化することで体全体の免疫力を高める
ことができるのですが・・・。

 

花粉をあまり浴びていない人で伝えた花粉を受け入れるキャパが大きくなるようなイメージです(^^)

花粉症の予防に効果的と言われています。

 

ただいくら体に良いものとはいえ、食べ過ぎると逆に良くないことも!

 

花粉症にならない人の特徴まとめ

花粉症にならない人の特徴と花粉症になる原因について心当たりのある事はありましたか?

[tip]
  • アレルギー体質でない人
  • 家族にアレルギー体質の人が居ない家系
  • 規則正しい生活を送っている人
  • 杉の木が少ない地域に住んでいる人
[/tip] が花粉症にならない人の特徴といえますが、将来的には花粉症になってしまう可能性も・・・。

 

私もアレルギー体質で小学生の頃から花粉症とアレルギー性鼻炎に悩まされていてくしゃみが
止まりません。。。(-_-;)

因みに病院で血液検査してもらうと、何科の花粉のアレルギーを持っているのかチェックしてもらう
ことができます。

 

花粉症かも?
と気になる方は一度、血液検査で調べてもらうのは良いかもしれませんね!

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